Liverpool pinjam Nuri Sahin dari Real Madrid...dan Luka Modric ke Real Madrid

Nuri Sahin, pemain kebangsaan Turki kelahiran Jerman, bergambar dengan jersi baru bernombor 4 yang ditinggalkan legenda, Sami Hyypia. 

Nuri Kazim Sahin telah melengkapkan perpindahan ke kelab Inggeris Liverpool melalui pinjaman dari kelab gergasi Sepanyol, Real Madrid, setelah Arsenal menamatkan minat mereka terhadap pemain itu. Antara sebab pembatalan hasrat Arsenal adalah kerana tiada persetujuan antara pihak Arsenal dan Real Madrid mengenai yuran "option-to-buy" pada akhir musim berjumlah 14mil pound sterling. Selain itu, Liverpool juga menawarkan bahagian bayaran lebih kepada gaji mingguan Sahin yang berjumlah 115 ribu pound sterling.

Nuri Sahin juga menegaskan bahawa pemain tengah Real Madrid yang juga merupakan bekas wira Liverpool, Xabi Alonso, merupakan individu penting yang mempengaruhi keputusan menyertai kelab gergasi Eropah, Liverpool. Sahin juga menceritakan bahawa beliau adalah seorang yang berada di dalam Stadium Ataturk ketika Liverpool membenam AC Milan seterusnya menjuarai Liga Juara-juara Eropah pada tahun 2005.

Jose Mourinho, bos Real Madrid, juga antara individu yang merealisasikan perpindahan pinjaman ini. Beliau memberikan lampu hijau kepada Sahin untuk bekerja di bawah pimpinan Brendan Rodgers. Jose Mourinho yang pernah bekerja bersama-sama Brendan Rodgers ketika di Chelsea menyifatkan Brendan Rodgers sebagai pengurus yang akan membawa kejayaan kepada Liverpool, dan Nuri Sahin mampu bersinar di bawah pimpinannya. 

Fakta menarik: Sahin adalah penjaring termuda Turki pada ketika ini, dan jaringan itu dilakukan ketika Turki menentang negara kelahirannya, Jerman.

Nuri Sahin, 23, bermain dengan cemerlang ketika di Dortmund sebagai pemain tengah dan juga kadang kala sebagai pemain penyerang tengah (attacking midfielder). Dalam pasukan senior Dortmund, beliau beraksi sebanyak 135 perlawanan di mana beliau juga menjaringkan 13 gol dari bahagian tengah. Sebelum berhijrah ke Real Madrid, beliau juga pernah dipinjamkan kepada kelab Belanda, Feyenoord selama sepenggal di mana dia menjaringkan 6 gol dari 29 perlawanan. 

Sahin dikatakan memiliki kemahiran menyerang dan mengawal barisan tengah dengan cemerlang, dan mampu membantu pasukan yang disertainya untuk beraksi cemerlang. Brendan Rodgers dan penyokong Liverpool semestinya mengharapkan sesuatu dihasilkan oleh pemain ini dalam musim 2012-2013 kali ini. 
_____________________________________________________________________
Perpindahan Luka Modric ke Real Madrid

Sementara itu, Real Madrid meneruskan usaha mendapatkan tambahan pemain tengah dengan pembelian Luka Modric. Perpindahan ini melibatkan jumlah wang yang tinggi iaitu 33mil pound sterling. Adakah kemungkinan Nuri Sahin akan terus menyarung jersi Liverpool pada tahun depan, memandangkan lambakan pemain tengah berpengaruh di Real Madrid? 

Larian Hijau MPSP 2012

Hehe. After several day of training, I put a minor challenge on me by running a 3KM Larian Hijau MPSP 2012. As you can see in the logo above, that's the event I am talking about right now. MPSP is stands for Majlis Perbandaran Seberang Perai.

I reached MPSP Tower at 6.20am. The event started at 7am sharp in front of the tower. Sorry dat I dun wear the running vest they gave, but at least I wear the Green (Hijau) running shoe in order to support the cause. Hikhik.

MPSP Tower

Arrived at 21KM (half-marathon) starting line 

Only half marathoners, which flagged-off early at 5am, were seen at the finishing line around 7.10am

Can you spot me in this picture??

3KM category flagged-off

On-the-go

I am reaching the finishing line

It's juz 3KM anyway..

I've conquered MPSP Tower for 3KM

One of the beautiful scenery of the big MPSP Tower

At the podium

Picture with the beautiful mum

Picture with the awesome sister

Our beloved sponsor, H-TWO-O..

Penang Beach Trail Running Session

On the 6th day of Raya, I've spent my morning on the beach, in my sportsuit. As for the previous few days, I did my running training on the hard surface - bitumen/tarred road - so, it's now time for me to experience softer, sandy beach track, as part of my cross training session, ahead of my 16.8KM Adidas KOTR 2012 in another 2 weeks.

Without thinking of I've been over-trained myself, actually I've suffered shin splint for almost a month ago. Therefore, I am desperately want to avoid tarred road training.

My training session took place at my hometown beach in Penang. This picture shows part of the 1.4km loop there.

4-5 families are seen to have their own best moment at the beach.

I tell you guys, it is the special experience to run by the beach. With the sound of splashing wave, looking at the people swimming and playing around, the feel of sea breeze hitting the 'rhu' tree, a fresh look of the sunrise, after a heavy rain the night before...aaahhhhh!!!! Hehe.. No wonder my PB of 32mins for 5KM, became 43mins doing on the beach. Haha. At least, I have my 'leisure', out of normal training. 

Me, as I've completed my 5KM beach trail joging

This is the second time I used my New Balance Trail 411. I love it. Tough, lightweight and comfort.

After an awesome action, my NB 411 took a break...

I found this cutest animal species in the world, joging around too ;)

You better have yours one! Tell me if you want to join me, but first, do visit me in Penang y'all! Hehe..

Masa untuk My Lovely Adidas Response 20 nak mandi

Aku punya 16.8KM ADIDAS King Of The Road 2012 tak sampai lagi 3 minggu. Time2 raya ni, tambah pulak baru abis bulan puasa, boleh kata lama jugak la aku tak training betul2. Sebelum ni, larian jarak jauh aku yg paling hampir sama jarak mcm Adidas KOTR ni cuma Malakoff Penang Run 17KM. Waktu tu timing aku cuma 2:08j. Teruk jgk la. Tp tu first time. Kali ni, berdasarkan latest timing aku, aku harap aku boleh buat at least 1:50j, utk kali kedua aku lari jarak ni.

Aku actually start lari jarak jauh kat event secara serius adalah pada waktu aku sekolah. Tp kalo big2 event, aku rasa..mm..it's Adidas KOTR edisi thn 2011. Waktu tu first time aku secara serius beli kasut running, n aku beli dgn kupon diskaun Adidas KOTR. Utk setiap pembelian ke atas RM250, aku boleh dpt RM50 diskaun. 

Waktu nak beli tu aku pergi cari kat Adidas outlet kat Pavillion. Aku check aku punye foot type is Neutral-to-Mild Flat (but more to neutral lah). Brader kt situ tanye aku nak lari brape kello? Aku ckp kt die 10KM, so die recommend Adidas Response Cushion 20. Waktu tu harga die RM330, n after diskaun, aku dpt lah dlm RM280. 

So, Adidas KOTR 2011 will be my first time ever aku pakai kasut ni, n kt Adidas KOTR 2012 plak, aku plan nak jadikan kali terakhir die beraksi. Haha. Sbb lepas ni....KASUT BARU!!!! hehehe

Persediaan ke ADIDAS KOTR 2012

Pagi raya ke-Empat (arini), aku ke Tasek Mengkuang utk training hilly track, selepas sebelum ni aku lari 2jam without stopping on the 2nd day of raya. Sbb aku dah lama xlari, nak kena kasi badan read balik activity lari ni. Mcm biase, tempat ni tak pernah sunyi, ramai org walaupun arini org dah start keje rata2nye. Arini aku pakai, Powerman M'sia 2011 shirt, Liverpool white swearter, Long track bottom &....Adidas Response tu lah, pe lg..

 Balik je dr situ, aku mandikan die. Aku syg kasut ni. Tp aku kena tukar sbb beberapa perkara: -

1. Kasut ni dah setahun, dan aku dah belasah pakai die secara anggarannya dah lebih 300KM, so sesuai masanya utk aku cari rotation partner die..hik hik..

2. Aku nak cari kasut with more cushion at midfoot/forefoot, walaupun aku tau kasut ni boleh thn jgk cushion die kt area tu, tp die more suitable for heel strikers..

3. Aku perasan saiz die (8.5US) rupanya kecik dgn aku. Aku actually 9US/9.5US, tp time aku beli tu, aku xminat tgk kasut yg besar sgt. So skg, aku kena sedar skg yg kaki aku mmg besar. Hik hik..

4. Kasut ni actually dah ringan, tp kalo boleh nak try rasa minimalist plak..utk serius longer distance running lak pasni..

Walau apapun sbb aku nak beli kasut baru, aku syg kasut ni n aku mandikan die arini..hua hua hua..

Sebelum pape, aku nak rendam dulu mcm sotong rendam, nnt senang nak cuci..kalo ditgkkan pada tapak haus ni, sah aku underpronators & midfoot/forefoot strikers..

Selesai rendaman, sedia utk dibogelkan..

Sedang dibogelkan..

Kaw2 punye aku kasi bantai kasut ni utk lari, skg baru nak tukar baru..ish3x

MI Coach supporting device yg aku tak penah guna pun..

Dah basuh, dah rendam, dah bilas...sedia utk dijemur...

Sekali kat Penang ujan lebat xhengat laaa...sidai bwh bumbung je lah nampaknyeee...

Kering before Adidas KOTR tau! Kite pecah rekod baru kali ni sesama..

Iftar bersama adik-beradik dan anak saudara di Shah Alam

Setelah teringin sangat plan nak berbuka sama2 sbb dah alang2 suma tinggal kat area Selangor, akhirnya niat di hati terlaksana. Minggu lepas, aku, adik lelaki (Remy), yg skg tinggal serumah dgn aku, dan jgk akak aku n suaminya tersayang, berbuka bersama2 di rumah akak n abang aku di Seksyen 20. 

Akak aku yg sememangnya rajin memasak, berhempas pulas menyumbang tenaga menghasilkan gulai (kari) ikan + bendi, sayur kangkung (kalo x salah aku, maen mkn je), n masak lemak seafood (udang + sotong). Akak aku ni jgk sempat wat kek batik, byk gilaaaaa...

Adik laki aku yg gila murtabak, berkunjung ke pasar ramadhan, bwk balik 2 keping murtabak yg tersgt la besar pd harga yg murah. Sekeping RM2.30, jadi total RM4.60 (RM2.30 X 2). Adik aku ni jgk xde la peminat, tp suka beli tepung pelita. Katanya, tepung pelita ni kebanggaan org Selangor. 

Antara juadah yang di'matekedaghah'kan oleh 4 org sahaja

Aku pulak sampai lambat sbb pegi me'repair' brek tayar belakang keta aku yg dah haus n berbunyi. Tetapi, aku sempat jgk beli sikit kuih-muih n kerabu mangga kat kedai Kelate Piao di seksyen 7 (dekat dgn Hakim baru). 

Kesian..penat die berpuasa

Antara yang best aritu sbb dpt jumpa satu2nya anak buah aku, ISAAC MIKHAIL..

Eeeeey, comel nye die skg, dah pandai wat muka merajuk la plak..haha.. Sygnya sbb aku terlalu penat aritu, dan kekenyangan tahap melampau, lepas buka puasa, solat n main dgn die jap, aku pun tertido atas sofa. Bila aku jaga je, Isaac pun dah tido. Waduhhhh...

Waktu aku main dgn die, sempat jgk aku snap gambar die. Die ni bukan suka sgt actually org amik gambar die. Nah, gambar die bawah ni

|

|

V

Gembira berbuka

Dah kenyang, baru leh main..

Anyway, bulan puasa kali ni, aku tak pernah menjejak kaki ke Bazar Ramadhan & jugak ke Buffet Ramadhan langsung, sbb bg aku situ byk nafsu. Tetapi, bagi aku sambutan ramadhan tetap meriah kalo kte pandai plan aktiviti yg kte tau kte akan suka. 

Selamat Menyambut Hari Raya Aidil Fitri!

Surah-surah Lazim untuk Solat Terawikh

Semalam aku dijemput untuk menyertai majlis berbuka puasa di rumah keluarga tunang aku. Pada majlis ni ada makanan utk dimakan, selain diadakan juga Solat Maghrib, Isyak, dan Solat Terawikh secara berjemaah. Selepas selesai Solat Terawikh, barulah majlis dikira tamat secara tidak langsungnya, dan tetamu bersurai.


Secara mengejut pada malam tu, aku diarahkan untuk mengimamkan Solat Terawikh pada malam tu. Aku terkejut yang teramat sangat sebab aku bukannya arif dalam bidang imam ni. Iman di dada ni cukup lemah, ayat al-quran aku tak hafal sangat pun, surah-surah lazim saje la yang aku ingat pun. Aku diminta buat 8 rakaat Solat Terawikh berserta 3 rakaat Solat Witir. Aku memilih surah-surah yang amat ringkas & pendek untuk dibaca pada malam tu. Tak perlulah aku listkan disini sebab memang korang sendiri boleh carilah surah mana yang paling pendek dalam kitab Al-Quran.

Tapi Alhamdulillah, Allah melancarkan perjalanan solat pada malam tu. Namun, pulang dari majlis tu, aku ambil inisiatif utk muhasabah diri dan semak balik, ape yang sepatutnya aku baca, mengikut cara yang di ajar oleh Nabi S.A.W ataupun ulama-ulama. Secara ringkasnya, macam bawah ni lah. Kalau salah, tolong comment & betulkan sebab aku ni taklah arif sangat pasal agama. 


Solat Terawikh adalah solat sunat yg hanya dilakukan pada bulan Ramadhan. Aisyah R.A. pernah menceritakan bahawa Rasulullah S.A.W. biasanya melakukan 11 rakaat, di mana 8 rakaat terawikh dan 3 rakaat witir, dalam rakaat yg panjang. Solat terawikh 8 rakaat boleh dilakukan dalam pelbagai cara samada 4 salam-2rakaat, ataupun 2 salam-4 rakaat (Di Malaysia biasanya dilakukan 4 salam dgn 2 rakaat utk setiap salam). Namun, kita dibolehkan membaca surah-surah lazim yg ringkas & pendek spt. berikut:-


Malam 1-15 Ramadhan
Rakaat 1 - Surah Al-Takaathur
Rakaat 2 - Surah Al-Ikhlas
Rakaat 3 - Surah Al-Ashry
Rakaat 4 - Surah Al-Ikhlas
Rakaat 5 - Surah Al-Humazah
Rakaat 6 - Surah Al-Ikhlas 
Rakaat 7 - Surah Al-Fiil
Rakaat 8 - Surah Al-Ikhlas


Malam 16-30 Ramadhan
Rakaat 1 - Surah Al-Qadr
Rakaat 2 - Surah Al-Takaathur
Rakaat 3 - Surah Al-Qadr
Rakaat 4 - Surah Al-Ashry
Rakaat 5 - Surah Al-Qadr
Rakaat 6 - Surah Al-Humazah
Rakaat 7 - Surah Al-Qadr
Rakaat 8 - Surah Al-Fiil


Susunan surah di atas adalah seperti yang digalakkan oleh para ulama'. Semoga dapat diketahui dan diamalkan oleh aku sendiri dan orang-orang yang membacanya. 


Terima kasih kerana membaca dan selamat beramal. 

Kayap: The Chronicles of Massive Viral Attack.....haha, movie baru di pawagam

Ni ape yang aku faham dari penyelidikan peribadi aku. Kalau salah tu, expected already.


Kayap atau Shingles (dalam Bahasa Inggeris) berpunca dari  Virus Demam Campak (Chicken Pox Virus) yang telah tidak aktif (dormant) yang tinggal di dalam badan. Kepada mereka yang pernah dijangkiti campak, apabila mereka sembuh dari serangan campak, virus campak tidaklah mati dan hilang, tetapi ia kekal di dalam badan sebagai Virus Tidur (Dormant Virus). Virus ini akan kekal di dalam badan sepanjang hayat seseorang. Namun, pengaktifan semula virus campak ini, yang disebabkan oleh beberapa faktor, akan menyebabkan seseorang ter'kono' Kayap, ataupun sering digelar oleh para doktor sebagai Campak Gelombang Kedua (The Recurrence of Chicken Pox). Namun, kali ini, pesakit Kayap akan mengalami kesakitan yang amat sangat, melebihi sakit ketika demam campak. Malah, terdapat juga jenis kayap yang sering dipanggil Kayap Ular, di mana virus kayap berjangkit ke saraf yg berdekatan, menyebabkan pesakit amat sukar utk tidur, baring, duduk atau berdiri. Senang kata, wat apa pun sakit la. 


Secara am nye, Kayap merupakan jangkitan virus (Viral Infection) yang aktif semula disebabkan beberapa faktor. Jangkitan virus ini bermula dari dalam saraf. Saraf adalah organ pertama yang akan dijangkiti, menyebabkan pesakit akan mula rasa sengal2 atau lenguh di kawasan terjangkit. Virus seterusnya akan terus menyerang hingga ke luar badan, sampai ke kulit (di mana waktu kita sudah boleh nampak tanda2 luaran). Secama timbal balik pula, apabila penyakit semakin sembuh, kawasan luar badan spt. kulit akan pulih dulu, dan rasa sengal2 kekal hingga saraf pulih. Pada kawasan kulit pula akan mengalami gatal2 yg ekstrem disebabkan pengelupasan kulit.


Penyakit ini boleh diubati melalui perubatan moden dan perubatan tradisional. Antara teknik perubatan tradisional yang sering digunakan adalah penggunaan rumput sambau, kayu sepang, daun melur, ubi larut, tepung sagu dll. Bahan2 ini akan dibancuh dan digunakan dengan menyapu di bahagian kayap di atas kulit sehingga sembuh (mengikut tunjuk ajar tabib/ustaz/bomoh yang mengubati).


Ciri-ciri Kayap:
i) Rasa lenguh2 di kawasan terjangkit,
ii) Kulit terjangkit membentuk gelembung2 kecil,
iii) Gelembung2 berwarna merah,
iv) Lebih sakit dan pedih berbanding campak,
v) Seperti juga campak, kayap ada demam.


Faktor-faktor Kayap (pengaktifan semula virus campak):
i) Stress yang melampau,
ii) Hepatitis A, 
iii) Hepatitis B, 
iv) Diabetes, 
v) H.I.V.,
vi) Lain2.


Berjangkitan (Contagious):
Penyakit ini adalah penyakit berjangkit (contagious). Namun, jika anda membaca perenggan di atas, virus Kayap adalah virus yang sama dengan virus Campak yang menyerang tubuh badan kita pada awal hayat kita. Maka:
i) Penyakit ini hanya akan berjangkit pada mereka yang belum mempunyai virus ini, yakni mereka yang tidak pernah ter'kono' Campak. Orang yang dijangkiti penyakit dari pesakit Kayap pula, tidak akan 'kono' Kayap, tetapi hanyalah akan ter'kono' Campak (sebab dia tak pernah kena Campak). Ini bermakna, pesakit Campak boleh ter'kono' Campak nya disebabkan oleh dua faktor utama; a) Jangkitan dari pesakit Campak, dan b) Jangkitan dari pesakit Kayap.
ii) Namun, bagi yang pernah ter'kono' Campak, bermakna virus Campak sedang tidur di dalam badan mereka, maka mereka tidak akan terjangkit dengan virus dari pesakit Kayap. Ini bermakna, tidak akan terjadi dalam mana2 keadaan di mana orang yang terkena Kayap disebabkan berjangkit dari pesakit Kayap, tetapi daripada faktor2 yang disebut di atas sahaja. 


Antara perkara yang amat penting bagi pesakit Kayap ialah menjaga diet pemakanan yang amat ketat. Hanya dalam tempoh berubat, sehingga kembali pulih, pesakit haruslah TIDAK mengambil makanan spt.:
i) Daging spt. ayam, daging, kambing, rusa dll.,
ii) Karangan laut spt. siput, kerang, ketam, udang dan karangan laut yg berkaitan,
iii) Ikan kembong, ikan pari, ikan sardin, ikan duri, ikan keli, ikan semilang, ikan2 lain yang berduri/sengat,
iv) Kicap
v) Garam, 
vi) Makanan yg digoreng,
vii) Makanan yang memanaskan badan spt. durian, bawang, cili dll.


Makanan yang dibolehkan:
i) Sayur-sayuran (dimasak tanpa menggunakan makanan di atas),  
ii) Ikan Bakar (selain drpd ikan yang disebut di atas), 
iii) Roti,
iv) Nasi, 
v) Capati tanpa kuah, 
vi) Sushi.